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  4. Geführte Meditation für mehr Entspannung |Traumreise zu einer Blumenwiese | Fantasiereise - besser einschlafen
Hallo und herzlich willkommen zu dieser geführten Meditation ️
 

Diese Traumreise führt Dich durch die Natur zu einer
wunderschönen Blumenwiese   

Die Fantasiereise wird Dich entspannen und zur Ruhe bringen. Du
wirst außerdem erfühlen, was Du momentan benötigst, was Du gerade
für Dich selbst tun kannst, um Dich wohl und gut zu fühlen.
  

Du kannst die Meditation entweder am Morgen machen, um positiv
und entspannt in den Tag zu starten. Aber auch in der
Mittagspause sind Fantasiereisen eine tolle Möglichkeit, um kurz
abzuschalten, sich zu erholen und mit neuer Energie dem Alltag zu
begegnen. Zu guter Letzt sind sie auch am Abend, insbesondere vor
dem zu Bett gehen, eine wundervolle Gelegenheit, um
herunterzufahren und in einen erholsamen Schlaf zu finden.
  

Je nach Routine und aktuellem Bedürfnis kannst Du die Meditation
also zu jeder Zeit anhören und genießen. Höre da einfach auf dein
Gefühl  

Du kannst die Fantasiereise im Liegen oder im Sitzen machen.
Falls du jemand bist, der schnell eindöst, würde ich dir
empfehlen sie im Sitzen zu machen. Solltest du doch einschlafen,
macht das gar nichts. Schlaf ist eine wundervolle Möglichkeit, um
sich zu erholen.  

Des Weiteren würde ich Dir noch raten, die Meditation mit
Kopfhörern zu machen. Sie verbessern die Akustik und reduzieren
störende Geräusche von außen.   

Ansonsten wünsche ich Dir einfach viel Freude, Entspannung und
schöne Gefühle bei dieser Reise.   

Wenn sie Dir gefallen hat, würde ich mich riesig über ein
Feedback und Daumen hoch von Dir freuen.  

Viele liebe Grüße

Hannah ️  

--------------------------  

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