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  4. Effektiv entspannen: Feuerwehrstrategien
Kursleiterin Iris Riesener bietet seit 2012 Kurse zu den Themen
Entspannung und Selbstwerttraining an. In dieser Episode
präsentiert sie »Feuerwehrstrategien«, mit denen man akuten
Stress-Situationen begegnen kann. Eine kleine Meditation lädt zum
Mitmachen ein.

Musik: Gemafrei-Musik.de, Thomas Vietze

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VHS-Kurs „Podcasting für Einsteiger“

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Ausstellungsbesuch: Als die Mitte noch alt war.

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Hilfe für pflegende Angehörige

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Weihnachten in der VHS - No3

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Weihnachten in der VHS - No2

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„Effektiv entspannen: Feuerwehrstrategien“

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