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soulfood - Nahrung für die Seele Podcast
106 Komfortzone

106 Komfortzone

soulfood - Nahrung für die Seele vor 3 Jahren

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14:56

Rein in die Komfortzone oder raus? Rauf auf das Sofa oder runter?
Das kommt darauf an, was ich will oder brauche. Vier Dinge sind
mir dabei wichtig: 1) Beide Phasen (rein in die Komfortzone/raus
aus der Komfortzone) gut voneinander abzugrenzen, 2) beides in
gute Balance bringen, 3) die Wechselwirkung bei mir selbst
beobachten und verstehen, wie ich die eine Phase brauche für die
andere, und schliesslich 4) wie ich mich gut motiviere, das Sofa
zu verlassen, weil es immer leichter ist, sich in das Sofa
hineinfallen zu lassen;)