Was unterscheidet Frauen von Männern? Teil 1 - Training

In Folge 23 des 5 TO GO Podcasts erklärt Sebastian, worauf
Frauen, aufgrund ihrer physiologischen Unterschiede zu den
Männern, beim Training am besten achten sollten.


02:40 Frage 1: Was unterscheidet den Frauen- vom Männerkörper?


09:21 Frage 2: Worauf sollten Frauen beim Training achten?


15:51 Frage 3: Sollten Schwangere trainieren? 


21:57 Frage 4: Wie sollten Frauen in den Wechseljahren
trainieren?


24:13 Frage 5: Hast du noch Motivationstipps für Frauen?


27:21 Zusammenfassung


Hier ist eine Buchempfehlung, in der das Thema sehr umfangreich
und wissenschaftlich fundiert erklärt wird:
https://www.amazon.de/Peak-Performance-Ern%C3%A4hrung-weiblichen-Organismus/dp/396257204X