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  4. Was unterscheidet Frauen von Männern? Teil 1 - Training
In Folge 23 des 5 TO GO Podcasts erklärt Sebastian, worauf
Frauen, aufgrund ihrer physiologischen Unterschiede zu den
Männern, beim Training am besten achten sollten.

02:40 Frage 1: Was unterscheidet den Frauen- vom Männerkörper?

09:21 Frage 2: Worauf sollten Frauen beim Training achten?

15:51 Frage 3: Sollten Schwangere trainieren? 

21:57 Frage 4: Wie sollten Frauen in den Wechseljahren
trainieren?

24:13 Frage 5: Hast du noch Motivationstipps für Frauen?

27:21 Zusammenfassung

Hier ist eine Buchempfehlung, in der das Thema sehr umfangreich
und wissenschaftlich fundiert erklärt wird:
https://www.amazon.de/Peak-Performance-Ern%C3%A4hrung-weiblichen-Organismus/dp/396257204X

   

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„Was unterscheidet Frauen von Männern? Teil 1 - Training“

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