Die Absicht machts

Die Meditation besteht aus zwei Teilen: A) Die Aufmerksamkeit ist
eine Bewegung des Geistes. Sie bewegt sich von selbst, registriert
Geräusche und Empfindungen, ohne sich damit zu vermischen. Wir
leiten sie mit Absichten und Wünschen. B) Indem wir eine Absicht
festlegen, konzentrieren wir uns auf das, was wir in der Zukunft
erleben wollen. Es hilft uns, das zu halten, was uns im
gegenwärtigen Moment am wichtigsten ist. Die Absicht machts.