Tief zuhören

Beim tiefen Zuhören lauschen wir achtsam Geräuschen, Musik, der
eigenen Stimme und den anderen. Wir sind präsent und wollen das
Gehörte weder kontrollieren noch bewerten. Wenn unser Geist
abgelenkt ist, können wir weder uns noch andere hören. Beim tiefen
Zuhören respektieren wir das, was wir hören, mit Mitgefühl und
Freundlichkeit. Indem wir präsent sind, können wir, auch anderen,
mit Klarheit und ohne zu urteilen, zuhören. Wir nehmen uns vor, uns
zu öffnen und tief zuzuhören. Dann erfahren wir, was es bedeutet
präsent zu sein.