Auf die Liebe einlassen – Yoga Nidra

Diese Meditation wird im Liegen geübt. Wir lassen wir das Denken
und Tun los und entspannen uns in einen Zustand des Fühlens und
Seins. Mit einer Reihe von Atemübungen und einfachen Körperscans
erlauben wir unseren Körper und Geist, den Stress loszulassen und
sich tief zu entspannen. Wir begrüßen alles, was geschieht, ohne zu
urteilen. Angeregt von Amrit Desai.