Die wohltuende Berührung

Ereignisse, die uns überwältigend erscheinen, haben wir physisch
und psychisch erlebt. Auch wenn sie vor langer Zeit stattgefunden
haben, reagiert unser Körper weiterhin, als würde es gerade jetzt
passieren. Durch Achtsamkeit gegenüber dem Körper lernen wir, uns
zu beruhigen und inneren Frieden zu erleben. Wir kümmern uns um uns
selbst. Angeregt von Bessel van der Kolk