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  4. Yogaübungen zum Umgang mit Wut und Ärger
Finde innere Ruhe und Gelassenheit

Hier möchte ich dir zwei Übungen vorstellen, die dir helfen
können, mit Wut und Ärger umzugehen und mehr Gelassenheit in dein
Leben zu bringen. Diese Übungen setzen an verschiedenen Punkten
an und bieten dir praktische Werkzeuge, um in schwierigen
Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren und dich schnell zu
beruhigen.

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„Yogaübungen zum Umgang mit Wut und Ärger“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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