004 Struggle mit dem Selbstwertgefühl: Hilfe, bin ich gut genug? Bin ich zu viel?

Kennst Du das?


Deine Eltern sagen Dir zum X-ten Mal, dass Du mehr lernen musst,
um in den Prüfungen besser zu werden, während deine Freunde
scheinbar, gar keine Probleme damit haben, gute Ergebnisse zu
erzielen. 


Oder Du bist traurig und suchst jemanden zum Reden, traust Dich
aber nicht deinen besten Freund zu fragen, weil du doch schon
gestern mit ihm über deine Probleme gesprochen hast. 


Dein Status Quo: Ich bin nicht gut genug. Ich bin zu viel für
meine Mitmenschen. 


Und da ist es wieder, dieses Gefühl nicht gut genug zu sein oder
für andere zu viel zu sein. Du denkst, du bist irgendwie falsch
oder reichst als Person einfach nicht aus. Fühlst dich wertlos
und bist fest davon überzeugt, dass das was Du über dich denkst
auch stimmt.


Keine Sorge, auch wir kennen diesen Struggle und wissen wie es
ist, ständig nach der Bestätigung dafür zu suchen, gut genug und
genau richtig zu sein oder auf der anderen Seite nach Beweisen zu
suchen, wieder nicht zu genügen oder viel zu viel zu sein. Wie
sollte es auch anders sein?


Wenn Du auch manchmal das Gefühl hast, dich messen oder
vergleichen zu müssen, fremden Erwartungen gerecht werden zu
müssen, immer Fehl am Platz zu sein oder einfach nicht zu
genügen, dann könnte diese Folge genau das Richtige für Dich
sein.


Erfahre zusammen mit uns, wie Du mit dem Gefühl nicht gut genug
zu sein oder zu viel zu sein umgehen kannst, um Dir selbst wieder
näher zu kommen. 


Denn eins ist klar, solche Gedanken und Gefühle sind gnadenlos,
überfallen einen häufig hinterrücks, manchmal sogar aus dem
Nichts, aber vor allem dann, wenn man sie am Wenigsten gebrauchen
kann...


Zusammen mit Dir suchen wir nach den Ursachen dieser Gefühle und
bieten Lösungsvorschläge, um Dein Selbstwertgefühl zu stärken,
sodass Du dir diese Fragen bald nicht mehr stellen musst. 


Das Tolle daran: Du hast die Macht, denn ja, es sind häufig nur
Gedanken, Deine Gedanken und Du allein bestimmst, was Du denkst
und mit wem Du deine Zeit verbringst!





Für weitere Folgen rund um das Thema Selbstwertgefühl und
vieles mehr freuen wir uns, wenn Du unseren Podcast abonnierst
und unsere News auf unserem TikTok-Channel regelmäßig
abcheckst.


Stay Tuned.


Giorgia und Teresa