InnenLeben - 11- Skills und Selbstfürsorge

Vor allem für Menschen mit einer Borderline
Persönlichkeitsstörung gehören Skills zum Alltag. Sie helfen
dabei Spannungszustände zu regulieren und im Hier und Jetzt zu
bleiben. 


Ich habe eine Instagram-Umfrage zum Thema Skills gemacht und
präsentiere euch hier die Ergebnisse. Natürlich inklusive
zahlreicher Skill-Tipps.


Außerdem möchte ich euch meine Wohlfühl-Tasche vorstellen. In ihr
vereine ich praktische Skills, nützliche Gegenstände für
unterwegs aber auch hilfreiche Tools für eine gute
Selbstfürsorge.