InnenLeben - 24 - Entspannung

Die heutige Folge wird einmal ganz anders als die bisherigen. Ich
biete euch die Möglichkeit, euch zu entspannen. 


Es gibt viele Möglichkeiten in einen entspannten Zustand zu
kommen und somit eine kleine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Von
Autogenem Training, über Muskelentspannung bis hin zu
imaginativen Techniken gibt es eine breite Palette von
Entspannungsübungen. Ich glaube da muss jeder für sich das
passende herausfinden. Hier und heute kannst du schon einmal eine
davon ausprobieren.


Ich wünsche gute Entspannung!