InnenLeben - 36- Das eigene Mitgefühl trainieren

Nachdem ich euch in der letzten Folge erklärt habe, wie wichtig
und heilsam Mitgefühl sein kann, möchte ich heute noch einen
Schritt weiter gehen.  Weil es bisher ja eher um den
theoretischen Teil der Compassion Focued Therapy ging, kommt
heute nun der praktische Teil an die Reihe. Ich erkläre euch, wie
ihr euch selbst in Mitgefühl üben könnt . Außerdem gehe ich noch
etwas genauer auf die Compassion Focused Therapy ein.