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  4. Essen als spirituelle Praxis
Essen ist eine Form der Meditation, die jeder täglich nutzen kann.
Hierfür musst du dich weder verrenken noch in einen stillen Raum
zurückziehen. Der Vorteil von Essen als spirituelle Praxis: Es
entspannt und trägt gleichzeitig dazu bei, dass das die Nahrung
besser verdaut und der Körper maximal mit Nährstoffen und Energie
versorgt wird. Mehr dazu in dieser Episode.

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„Essen als spirituelle Praxis“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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