Your Mindful Heart Folge 7: Bewusstes Atmen - Drei achtsame Atemzüge
Your Mindful Heart Folge 7: Bewusstes Atmen - Drei achtsame
Atemzüge
11 Minuten
Podcast
Podcaster
Berlin
Beschreibung
vor 3 Jahren
Bewusstes Atmen - Drei achtsame Atemzüge
Wir tun es ca. 20.000 Mal am Tag. Aber wie oft bewusst?
Über das Atmen könnten wir Tage reden und ebenso tagelang Übungen
dazu machen.
Wenn wir bedenken, dass unser Atem unseren körperlichen Zustand
massiv beeinflusst, wäre es da nicht gut, wenn wir einmal bewusst
acht auf unseren Atem geben würden?
Dazu könnt Ihr heute eine Übung mit mir zusammen durchführen. Und
einmal ganz bewusst euren Atem wahrnehmen… In diesem Sinne…
Ich freue mich auf dein Feedback. Gern auch hier unter der Folge
oder in Facebook oder auf Instagram. Mehr Infos unter
www.mindfulness.berlin
Weitere Episoden
15 Minuten
vor 3 Jahren
16 Minuten
vor 3 Jahren
15 Minuten
vor 3 Jahren
11 Minuten
vor 3 Jahren
16 Minuten
vor 3 Jahren
Kommentare (0)