Ausreichend Wasser trinken

Essen, schlafen und trinken – das sind die drei Dinge, die uns
tagtäglich begleiten und tatsächlich auch lebensnotwendig sind.
Während wir meisten ausreichend – und manchmal vielleicht sogar zu
viel – essen und schlafen, vergessen wir leider viel zu oft, auch
genug zu trinken. Und das ist ein Problem, denn den meisten
Menschen ist nicht bewusst, wie wichtig Flüssigkeit, also Wasser,
für uns wirklich ist. Für Physiotherapeut Wolfgang Brunner-Fruhmann
ist die Sache klar: „Ohne Wasser läuft im Körper gar nichts!“.
Wolfgang erklärt uns in dieser Folge, warum das so ist und gibt uns
auch Tipps, wie wir leichter auf eine passende Trinkmenge kommen
können. Ihr habt Lust auf mehr Inspirationen für ein glückliches
Leben? Dann schaut auch gerne auf unserer Webseite
www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche kostenlose
Beiträge in unserer Mediathek und unserem Magazin! Wenn ihr Fragen
zu unseren Angeboten oder Anregungen für kommende
#wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt ihr euch
auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen
uns auf euch!