One in Ten Experten-Talk: Ernährungsfachkraft Nicola Grzanna über Ernährung bei Endometriose

Noëlle und Silja von One in Ten sprechen in dieser Episode mit
Nicola Grzanna, Ganzheitliche Ernährungsfachkraft und
Gründerin von Holistic Nutrition Therapy über Ernährung
bei chronisch entzündlichen Krankheiten wie Endometriose.


Endometriose ist eine Erkrankung mit einer stark entzündlichen
Komponente. Über unsere Ernährung können wir steuern, welche
Lebensmittel wir zu uns nehmen und somit auch, ob wir unserem
Körper entzündungsfördernde oder entzündungshemmende Stoffe
zuführen. 


Wenn du die 80:20-Regel noch nicht kennst oder dich vielleicht
fragst, ob ein vegane Ernährung die Symptome deiner Endometriose
lindern würde, dann bist du in unserer neuen Episode des
One in Ten-Talks genau richtig.


Nicola erklärt uns, welche Rolle die Ernährung bei
entzündlichen Prozessen im Körper spielt und wie Lebensmittel
Entzündungen verstärken und mildern können. Außerdem beantwortet
sie uns Fragen wie sich z.B. eine glutenfreie Ernährung auf den
Körper auswirkt, ob man als Endometriose-Patient*in Soja essen
darf, wieso Betroffene bei veganer Ernährung eine Minderung ihrer
Beschwerden erleben und noch vieles mehr.


Wenn ihr weitere Fragen rund um Ernährung habt, wendet euch gerne
an Nicola: https://www.holistic-nutrition-therapy.eu/


Instagram:  @holistic.nutrition.therapy