#40 Herbert Steffny - Laufikone und Autor des größten Deutschen Laufbuchs live aus New York

Herbert Steffny wollte lange Zeit nichts mit dem Laufen zu tun
haben. Erst in seinen späten 20er Jahren wurde er durch seinen
ältesten Bruder zum Laufen “angestachelt”. Danach wurde aus dem
Talent Steffny ein spitzen Marathonläufer mit einer Bestzeit von
2:11:17. Im Podcast erfahren wir, warum Herbert Steffny sich in
einem alten Industriegebiet auf einen Lauf in den USA vorbereitet
hat. Außerdem gibt er viele Beispiele, warum sich Läufer mental
“abhärten” sollten, um die Ressource Kopf zu 100% zu nutzen.
Dabei erzählt Steffny frei von der Leber weg und nennt in dem
Zusammenhang einen wichtigen Grund, warum die Afrikaner führend
im Langstreckenlauf sind. Neben seiner Leidenschaft, dem Laufen,
ist Steffny begeisterter Fotograf und bringt einen jährlichen
Kalender mit Vogelmotiven heraus. Eine Podcast Folge vollgepackt
mit Wissen von einem der führenden Experten auf dem Gebiet des
Laufens. 


http://www.herbertsteffny.de/


https://www.amazon.de/Das-gro%C3%9Fe-Laufbuch-richtigen-Einstieg/dp/3517086428


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Hier kommt noch ein Text.