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  3. Reise meines Herzens. Der Podcast, der dir hilft auf dein Herz zu hören und ein selbstbewusstes Leben zu leben. Podcast
  4. #21 - Herzwände? Was ist das denn?
Herzlich willkommen zum Podcast "Reise meines Herzens"! Heute
erzähle ich dir von einem Seminar, welches ich in der Schweiz, Nähe
Basel, besucht habe. HeartWall mit Jeffrey Kastenmüller. Es ging
darum, die Herzwände, die wir energetisch im Laufe unseres Lebens
um unser Herz herum aufgebaut haben, wieder zu löschen. WOW! Das
gibt es und das geht? JA!!! Im ersten Schritt wird die Herzkohärenz
hergestellt. Was das ist und wie das geschieht, hörst du in dieser
Episode. Lass dich drauf ein und genieße, dein entspanntes Herz.
Für mehr Gesundheit, Wohlbefinden, inneren Frieden, Liebe und
Balance im Leben. Shownotes: Buch "Die neue Medizin der Emotionen"
- David Servan Schreiber http://amzn.to/2v7vNqF Hörbuch "Die neue
Medizin der Emotionen" - David Servan Schreiber
http://amzn.to/2uWCVpC Kurzbeschriebung der Herzkohärenz-Übung: - 3
x tief ein- und ausatmen, Augen sind die ganze zeit geschlossen -
Herz/Hand-Übung 10-15x (Hände verschränken, auf´s Herz legen, 5
Sek. einatmen, währenddessen die Hände über den Kopf nach hinten an
den Übergang vom Kopf zum Nacken kurz ablegen. Danach 5 Sek.
ausatmen und die Hände wieder nach vorne auf das Herz legen) -
stelle dir vor, wie ein Aufzug von deinem Kopf in dein Herz fährt -
richte deine Augen hoch zur Stirn - stelle dir vor, wie du vor der
Lifttür stehst und - sage: Ich trete jetzt ein in die vollkommene
Kohärenz und Ausrichtung meines Herzens - Lifttür öffnet sich -
Augen wieder entspannen - du trittst ein in einen wunderschönen
Garten - Dankbarkeit empfinden - Freude und Wertschätzung empfinden
- Sätze denken, wie z. B.: Ich öffne mich jetzt für die Botschaften
meines Herzens oder Ich lasse mich bei Entscheidungen von meinem
Herzen führen oder Mein Herz ist die größte Intelligenz in mir und
führt mich sicher durch mein Leben. - Genieße den Moment solange du
magst - atme ruhig Bei Fragen zum Auffinden deiner Herzwände und
zum Löschen der Wände kontaktiere mich gerne unter:
mail@nicoleharder.de 0151/22349484 http://www.nicoleharder.de
Danke, dass du bis hierher gelesen hast :-) Deine Nicole

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„#21 - Herzwände? Was ist das denn?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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