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  4. #69 - 5 kg Abnehmen in 7 Tagen
**5 Kg habe ich in 7 Tagen Fasten abgenommen.** Das war gar nicht
mein Ziel, doch das ist natürlich ein effektiver Weg, um schnell
Gewicht zu verlieren. Zusätzlich bietet es die Möglichkeit den
Körper auch auf eine Ernährungsumstellung vorzubereiten. Du hat
immer viel Fleisch und tierische Produkte gegessen und möchtest das
Reduzieren? Du möchtest weniger Zucker zu dir nehmen? Dann bietet
eine Fasten Woche den idealen Einstieg dazu. **In dieser Episode
erfährst du:** - Wie du 5 kg in einer Woche abnimmst - Wie du
Gewohnheiten erkennst - Welche vielen Vorteile das Fasten bietet
**Nutze jetzt die Chance und sei dabei.** [Hier kannst du dich
online beim Fasten begleiten lassen.](https://bit.ly/2MQARUS) Start
ist der 20.Oktober 2018. Du hast Dr. Rüdiger Dahlke als kompetenten
Fasten Arzt an deiner Seite. **Mehr für Dich:**
[Website](https://nicoleharder.de/) [Der Podcast auf iTunes
](https://itunes.apple.com/de/podcast/reise-meines-herzens-der-podcast-der-dir-hilft-auf/id1210480171?l=en&mt=2)
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](https://www.facebook.com/nicole.harder.14?hc_ref=ART-ouSqxc5aKZKDlDf3Kwo9M4jO0uwFXD5pZ3mC4p5HWJPEqTbjJg4deBg_xHpwe2k&fref=nf)
[Instagram](https://www.instagram.com/nicole.harder/) In dieser
Episode erfährst du:  5 kg in einer Woche abnimmst Wie du
Gewohnheiten erkennst Welche vielen Vorteile das Fasten bietet

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„#69 - 5 kg Abnehmen in 7 Tagen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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