PE 74 - 10 AYURVEDA TIPPS FÜR DEN HERBST

Mit dem Herbst beginnt im Ayurveda die klassische Vata Zeit und wir
sind somit von viel Luft und Dynamik beeinflusst. In der heutigen
Podcastepisode erkläre ich dir, was das Vata Dosha genau ist,
welche Eigenschaften es hat und wie wir dieses in der
stürmisch-herbstlichen Zeit ganz sanft auf ayurvedische Art und
Weise ausbalancieren können. Ich teile mit dir meine besten zehn
ayurvedischen einfachen und sofort umsetzbaren Tipps für deine
Ernährung, Routinen und Wohlbefinden damit du ausgeglichen durch
den Herbst kommst.