PE 92 - AYURVEDISCHE DOSHA MEDITATION zum Entspannen und Loslassen

Zwischen den Jahren haben wir häufig meist alles andere als
Besinnlichkeit, Ruhe und Zeit zum Reflektieren. In dieser
Podcastepisode lade ich dich daher zu einer geführten Meditation,
dem Yoga Nidra ein. Yoga Nidra ist der Schlaf des Yogi und hilft
dir ganz bewusst loszulassen und neue Energie zu tanken. Diese Yoga
Nidra Einheit kannst du jederzeit durchführen und du brauchst keine
Vorerfahrung in einer Meditationstechnik. Meine Yoga Nidra
Anleitung für dich ist nach den ayurvedischen Doshas ausgerichtet
und unterstützt dich dabei das Dosha sanft auszugleichen, welches
du gerade am meisten benötigst.