#183 Minimalismus und Gesundheit - ein Expertinneninterview mit Marijana Braune

Unsere moderne Gesellschaft ist geprägt von einem Überangebot,
jedoch ist es wichtig hier einen Gegenpol zu schaffen. Im Bereich
Kleidung und physischen Angeboten haben wir häufig schon ein
Bewusstsein dafür entwickelt, allerdings brauchen wir dieses
Bewusstsein auch in unserer Gesundheit und bei unseren Kindern. Wir
dürfen uns gerne bewusst machen, dass Minimalismus ein
ganzheitliches Konzept ist und nicht nur auf einige Teilbereiche
angewendet werden kann.  Marijana Braune, Dipl. Psychologin
und Coach, hilft Menschen durch Nachhaltigkeit und Minimalismus
mehr Zeit statt Zeug in ihr Leben zu holen. In diesem
Expertinneninterview zeigt sie uns wie du minimalistisch leben
kannst und wie wir dadurch unsere Gesundheit stärken können. 
Außerdem erfährst du was das Konzept des Minimalismus ist wie
Marijanas persönlicher Weg dorthin war welche konkreten Tipps sie
dir für den Start geben kann was Minimalismus mit deinen eigenen
Werten zu tun hat wie du das Thema mit Kindern lebst welche
Auswirkungen das Thema für deine Gesundheit hat was der Ayurveda
für Parallelen zum Minimalismus hat und wie du jetzt einfach
loslegen kannst Nachfolgend habe ich dir noch weitere Episoden von
Marijanas Podcast “don’t waste, be happy” verlinkt, die für dich
spannend sein können:  Wie du „mehr Zeit, statt Zeug“
tatsächlich leben kannst Wie genau funktioniert
Periodenunterwäsche? Interview Special mit Dr. Kati Ernst von ooia
Mental Load?! Wie du mehr Leichtigkeit in deinen Mama-Alltag
integrierst – Interview Special mit Laura Fröhlich Finde
Entspannung durch digitalen Minimalismus Alle Informationen zu
Marijana findest du hier: Webseite: www.dontwastebehappy.de mit
gratis Zero Waste eBook zum Download Podcast: don't waste, be
happy  Instagram: @marijana.braune Am 1. Dezember startet
unser kostenloser Ayurveda Selfcare Kalender. Wir werden mit dir in
diesem Adventskalender täglich bis Weihnachten einen Selfcare Tipp,
ein Rezept oder Podcastepisode teilen, die dich dabei unterstützen
einen Moment inne zu halten und dir etwas Gutes zu tun. Außerdem
verlosen wir unter allen TeilnehmerInnen hochwertige
Ayurvedaprodukte. Wenn du auch noch dabei sein möchtest, kannst du
dich unter https://drjannascharfenberg.com/selfcare/
anmelden.