#227 Wie können wir achtsamer Sport treiben, Theresa Wolf?

Sport wird als ein ganz wichtiger Bestandteil unserer Gesundheit
betrachtet und viele Studien belegen auch die positive Auswirkungen
auf unsere psycho-emotionale Gesundheit. Doch dabei ist das Thema
Sport genauso facettenreich wie alle anderen Aspekte der Gesundheit
(z.B. Ernährung) auch.  In diesem Interview spreche ich mit
der Psychologin und Sportwissenschaftlerin Theresa Wolf wie wir
mehr Achtsamkeit in den Sport bringen können, was das Thema
Embodiment mit Bewegung zu tun hat und wieviel Sport uns eigentlich
gut tut.   Alle Informationen zu Theresa Wolf findest du
hier:  Website: https://koerpergut.at/ Instagram:
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Movement Ausbildung:
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