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#249 Einfach gesund Eltern sein - Interview mit Dr. Miriam Härlein

#249 Einfach gesund Eltern sein - Interview mit Dr. Miriam Härlein

Healthy High Performance Podcast vor 4 Jahren

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46:34

Eltern - und vor allem Mütter - sind aktuell einer Vielzahl an
Belastungen ausgesetzt und das Leben mit Kindern ist gleichzeitig
schön und ebenso herausfordernd. Umso wichtiger ist es, dass Eltern
wissen, wie sie ihre eigene Resilienz stärken können. Care Arbeit
heisst auch, gut auf sich selbst zu achten. Doch dies ist im Alltag
oftmals nicht so einfach. Dr. Miriam Härlein ist angehende
Kinderärztin, derzeit tätig als Assistenzärztin, zertifizierte
Yogalehrerin und Mind-Body Medizinerin sowie Yogatherapeutin in
Ausbildung. Miriam ist verheiratet und Mutter eines kleinen
Sohnes.Und Miriam ist die Gründerin von Mama Care. Mit diesem
Herzensprojekt unterstützt sie Mütter vor allem in der Anfangszeit
nach der Geburt und in den ersten drei Lebensjahren. Miriam
unterstützt Mütter dabei, gesund zu bleiben, eine starke innere
Haltung zu entwickeln und so einen ausgeglichenen Familienalltag zu
gestalten, ohne sich dabei selbst zu vergessen. Dr. Miriam Härlein
integriert bei ihrem holistischen Ansatz neben der Wissenschaft vor
allem auch die Mind-Body-Medicine sowie die Weisheiten des Yoga und
Ansätze aus der Yogatherapie. In diesem Interview erfährst
du: Warum vor allem die ersten drei Lebensjahre eine wichtige Zeit
für Eltern und Kinder sind Was die Fähigkeit zur Selbstregulation
und Co-Regulation ist und warum diese so wichtig ist Wie ein
passendes Gesundheits- und Stressmanagement für uns ganz
individuell aussehen kann Wie wichtig dabei unsere mentalen
Ressourcen sind Shownotes: Starte JETZT mit deiner Mama
Care! Kontakt: schreibe Miriam gern für ein kostenloses Mama Care
Audio an hallo@drmiriamhaerlein.com Website:
https://drmiriamhaerlein.com/ (Sprechstunde, Veranstaltungen &
more) Mama Care What´s App Gruppe (Austausch & Impulse)
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