008 – Geführte Metta Meditation

008 – Geführte Metta Meditation

vor 8 Jahren
8 Minuten
8.16 MB
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Die Friedliche Geburt – Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf
Die Friedliche Geburt – Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf
Dein Podcast rund um Schwangerschaft, Geburt und entspanntes Mutterglück
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Beschreibung

vor 8 Jahren
In dieser Folge habe ich eine meiner liebsten Meditationen für dich
aufgenommen: die Metta-Meditation. Es ist eine buddhistische
Achtsamkeitsmeditation und ist gerade für (werdende) Mütter
wunderschön.  Ich selbst praktiziere sie selbst fast täglich.

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