062 - Yoga rund um die Geburt - Interview mit Lorna Neuber

In dieser Podcastfolge habe ich eine zauberhafte Gesprächspartnerin
zu Gast. Lorna Neuber ist Yogalehrerin, und wir sprechen über Yoga
in und nach der Schwangerschaft und wie es dich und deinen Körper
unterstützen kann. Lorna arbeitet seit vielen Jahren als
Yogalehrerin in Berlin und bringt auch bald ein Buch heraus zum
Thema „Restorative Yoga“, eine Form des Yoga, die noch recht
unbekannt und auch für Schwangere geeignet ist. Hier geht es vor
allem darum, in der Entspannung und mit Hilfe von Kissen
verschieden Yoga-Positionen lange zu halten, so dass sie ihre
wohltuende Wirkung entfalten können. Lornas Homepage ist einen
Blick wert, nicht zuletzt wegen ihrer bezaubernden Fotos
https://www.parvatiyoga.de/lorna.html Ich wünsche dir viel Freude
mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe, Deine Kristin