123 - FAMILIENLEBEN gestalten - ohne dich selbst zu verlieren

Viele junge Familien verbringen in diesen Tagen viel Zeit
miteinander. Und das ist gar nicht so einfach, denn gerade mit
kleinen Kindern gibt es für die Eltern oftmals so gut wie keine
Auszeiten, und das kann zu großem Stress führen. Gerade auch dann,
wenn neben den Kindern auch Homeoffice zu bewältigen ist. Ich habe
hier ein paar Tipps für dich zusammengestellt, wie du das
Familienleben leichter gestalten und vor allem auch gut für dich
selbst sorgen kannst. Wichtig ist beispielsweise, dass die Kinder
Routinen erleben und der Tag in Rhythmen verläuft. Konzentriertes,
angeleitetes Spiel/Homeschooling – freises Spiel/Bewegung –
Ruhe/Entspannung wäre zum Beispiel ein guter Rhythmu. Ich erwähne
in dieser Folge auch die Podcastfolge 71 – „Wie Schreiben dich bei
der Geburtsvorbereitung unterstützen kann“ und die Podacstfolge 25
– „Umgang mit Angst – eine Übung“. In der Folge 114 – „Auswege aus
emotionalen Tiefs“ gehe ich näher auf „NIPSILD“ ein, was abgekürzt
„Nicht in Problemen, sondern in Lösungen denken“ bedeutet. Im Netz
gibt es gerade so viele wunderbare Möglichkeiten, deine Kinder mit
Bastelideen zu versorgen und vieles mehr. Hier habe ich dir ein
paar Seiten zusammengestellt, weiß aber auch, dass ich viele
wunderbare Seiten vergessen habe. Bitte gehe auch selbst einmal
gezielt auf Entdeckungstour. https://www.littleyears.de/
https://www.google.com/amp/s/www.coolibri.de/magazin/aktivitaeten-zuhause-mit-kindern/
https://www.google.com/amp/s/www.mdr.de/thueringen/corona-pandemie-quarantaene-kinder-familie-100~amp.html
https://www-de.scoyo.com/unternehmen/corona-frei
https://www.planet-schule.de/
http://www.tagesschau.de/inland/corona-kinderprogramm-101.html
https://www.youtube.com/watch?v=EzPD_hcV1Dc Zurzeit mache ich jeden
Morgen um 10 Uhr eine Live Meditation auf meinem Instagram Account
und freue mich sehr, wenn auch du dabei bist! Die Meditation wird
immer für 24 Stunden gespeichert, so dass du sie machen kannst,
wenn es für dich passt. In diesem Sinne wünsche ich dir von Herzen
alles Liebe und dass du gut durch diese Zeit kommst! Deine Kristin