143 - Meditation: ABENDROUTINE

Passend zur „Morgenroutine“ aus der Folge 73 kommt hier nun auch
die „Abendroutine“. Wenn du dir angewöhnst, morgens und/oder abends
ein Zeitfenster für dich freizuhalten und zu meditieren, wirst du
sicher bald feststellen, wie sich dein Leben positiv verändert. Hab
dafür aber bitte etwas Geduld, das braucht etwas Zeit. Aber morgens
und abends einmal kurz in sich zu gehen, zu reflektieren und sich
vielleicht auch etwas vorzunehmen, lässt uns unser Leben aktiver
gestalten. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören! Deine Kristin