183 - SUSHI VERBOTEN? - Ernährungstipps für die Schwangerschaft - Interview mit Dr. Simone Koch

Bei YouTube kannst du uns unter diesem Link zusehen:
https://youtu.be/HHQy4pURP-Y Wie ernähre ich mich eigentlich in der
Schwangerschaft „richtig“? Was darf ich essen, was sollte ich
lieber meiden? Und wie vorsichtig sollte ich bei Käse und Sushi
eigentlich wirklich sein? Was brauche ich, und was braucht mein
Baby, damit es uns gut geht und wir gesund durch diese Zeit kommen?
Was mache ich als Vegetarierin oder Veganerin? All diese spannenden
Fragen beantwortet mir die liebe Simone Koch in dieser
Podcastfolge. Sie ist Gynäkologin und hat sich in den letzten
Jahren auf Ernährung spezialisiert. Du findest sie auf Instagram
unter https://www.instagram.com/drsimonekoch/ und auf ihrer Website
https://www.drsimonekoch.de Weiterführende Links: Nahrungsmittel
und Ergänzungsmittel-Empfehlungen (unterstützt durch
Koorperationen):
https://www.drsimonekoch.de/kooperationen-empfehlungen Bundesamt
für Risikobewertung:
https://www.bfr.bund.de/de/a-z_index/schwangerschaft-4601.html
Mediation zur gesunden
Ernährung:https://die-friedliche-geburt.de/2020/05/17/30-meditation-gesunde-ernaehrung/
Environmental working group: „dirty dozen“
https://www.ewg.org/foodnews/dirty-dozen.php „clean fifteen“
https://www.ewg.org/foodnews/clean-fifteen.php Food sharing, Essen
retten und reduzierte Produkte: https://sirplus.de
https://etepetete.de https://foodsharing.de Ich wünsche dir viel
Freude beim Hören und viel Genuss beim Essen! Alles Liebe, Deine
Kristin