Mulabandha stimuliert das Wurzelchakra – HYP.III.62

Sukadev spricht über den 62. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 3.
Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Durch die Kontraktion
des Mulabandha wird Apana, eine Form der Lebensenergie, das
normalerweise nach unten fließt, gezwungen, nach oben zu steigen
(durch die Sushumna), deshalb nennen die Yogis es Mula Bandha. Mehr
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