Die Basis für Vollkommenheit im Yoga – HYP.III.64

Sukadev spricht über den 64. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 3.
Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Durch Mula Bandha
vereinigen sich Prana und Apana und gelangen in die Sushumna. Dann
werden die inneren Klänge deutlich, und, indem sich Prana und Apana
mit Nada verbinden, gehen sie über das Herz und vereinigen sich mit
Bindu […]