Der strahlende Zustand von Shambhu – HYP.IV.37

Sukadev spricht über den 37. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4.
Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Shambhavi mudra: Halte
deinen Geist im Herzen auf Brahman gerichtet. Brahman das Göttliche
in deinem Herzen. Halte dabei dein Prana kontrolliert in dem dein
Atem ruhig ist.Lasse deinen Blick nach außen gehen (leerer Blick
ohne wirklich wo hinzuschauen). […]