#130 Waldbaden - das natürliche Heilmittel

Wusstest du, dass du ein Heilmittel direkt vor der Nase hast, das
dich nichts kostet, das nicht anstrengend ist und auch keine
besondere Vorbereitung braucht? Ich rede von shinrinyoku - vom
Waldbaden. Waldbaden ist eine anerkannte Methode zur
Stressbewältigung und sollte am besten von jedem einzelnen Mensch
unternommen werden. In dieser Folge rede ich über das Konzept an
sich, über die Studien, die ganz tolle Ergebnisse für dich und
deine Gesundheit haben und von meinen persönlichen Erfahrungen beim
Waldbaden. Die Folge, die ich erwähnt habe: #26 EXTRA: Fun facts
über Milly Den Podcast findest du auf Instagram unter
happyplacepodcast Der Artikel mit Frau Bernjus:
https://www.womenshealth.de/health/gesund-leben/so-macht-waldbaden-gesund-und-gluecklich/
Der Artikel zur Studie:
https://www.nature.com/articles/s41598-019-44097-3 Die Musik, die
du hörst ist Exlibris von Kosta T