#140 Jeder kann Achtsamkeit: Mit 7 Vorschlägen für den Alltag

Achtsamkeit geht oft unter, weil wir einen viel zu hektischen
Alltag haben. Dabei ist Achtsamkeit so ein tolles Tool, welches du
jederzeit anwenden kannst, um deine innere Mitte zu finden,
Gedanken zu sortieren und deinen Fokus zu bessern. Wie du
Achtsamkeit lächerlich leicht im Alltag umsetzen kannst erfährst du
in dieser Folge! Die Folge, die ich erwähnt habe: #57 “Ich habe
KEINE Zeit” gibt es nicht Den Podcast findest du auf Instagram
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hörst ist Exlibris von Kosta T