#173 Fünf Gründe für Sport, um die psychische Gesundheit zu stärken mit Alex Hollweck

In dieser Folge geht es um etwas ganz Praktisches, und zwar darum,
wie du mit Sport und Bewegung deine psychische Gesundheit stärken
kannst. Dein Körper und Geist hängen stark von einander ab und
arbeiten mit einander, das heisst, du kannst durch das Körperliche
den Geist sehr gut unterstützen und erfährst in dieser Folge 5 gute
Gründe dafür, dich zu bewegen. Mein Gesprächspartner Alex ist ein
Personal Fitness Trainer, der sich nicht nur mit Kniebeugen und
Liegestützen auseinandersetzt sondern sich auch mit dem Geist
befasst. Den Podcast findest du auf Instagram unter:
happyplacepodcast Alex auf Instagram findest du unter:
alex.hollweck www.happyplacepodcast.com www.millyzett.com Die
Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T