Startseite
Podcasts
Wissen wie mit Natalie Podcast
Intervallfasten - Fasten liegt in unseren Genen

Intervallfasten - Fasten liegt in unseren Genen

Wissen wie mit Natalie vor 7 Jahren

Warum Frühstücken nicht immer gesund ist erfahrt ihr hier

0:00

3:59

Sooo… Jetzt bin ich schon drin im Abenteuer Intervallfasten! Ich
musste meinen Tagesplan etwas umstellen. Normalerweise frühstücke
ich immer morgens um 4 Uhr vor der Show. Entweder Avocadobrot,
manchmal Cornflakes, IMMER ne Latte Macchiato! Jetzt geht 4 Uhr
frühstücken nicht mehr. Denn ich darf ja nur in nem Intervall von 8
Stunden am Tag essen. Und ich hab´s mir so gelegt, dass ich
zwischen 9 und 17 Uhr esse. Und dann 16 Stunden lang nix. Heute
Früh hab ich gleich die Macht der Gewohnheit zu spüren bekommen…
Mein Magen hat schon um 3 nach dem Aufstehen geknurrt.