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  4. Finde Deine innere Mitte
#0024 Innere Balance, Stille und Ruhe scheinen förmlich ein
Widerspruch zum hektischen Alltag darzustellen. In innere Balance
zu sein ist ein ganz natürlicher Seinszustand. Wie ein Tornado:
Im Außen ist alles in Aufruhe und im Zentrum ist es still. Wenn
es in deinem Leben mal wieder stürmisch ist, halt an, geh in die
Stille und versuche dich zu entspannen. Wenn du den Zugang zur
inneren Mitte verloren hast, dann pendelt sich dein
Erregungsniveau irgendwo zwischen hoher Anspannung und völliger
Erschöpfung.

In dieser Folge erfährst du

- wie du resilienter gegen Stress und Hektik des Alltags werden
kann,

- eine wertvolle Übung, um dich in deiner inneren Mitte zu
stabilisieren und

- wie du dir einen Moment der Stille schaffen kannst, um dich in
dich hinein zu entspannen.

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„Finde Deine innere Mitte“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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