Die 8 besten Bodyweight Fitnessübungen für Anfänger

Aller Anfang ist schwer - das gilt auch für das Training. Was
soll ich trainieren, wie funktioniert das, welche Übungen machen
Sinn? Ich habe für dich 8 meiner liebsten Bodyweight Übungen
zusammengestellt, mit denen du deinen gesamten Körper trainierst
und die du überall durchführen kannst. Perfekt für Anfänger, aber
auch Fortgeschrittene sollten sie regelmäßig in ihr Training
einbauen. 


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