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  4. 4# hascht du nix gelernt, altaa?

Saki's Stress geht weiter, Aleks schwebt noch immer herum und von
Meli hören wir das nächste mal wieder...

In Episode 4 sprechen wir über Folgende Fragen und Themen:

- Wie findet man nach einer Pause von Training und/oder Dietbreak
wieder zurück, was hilft und was tun wir in diesen
Situationen?
- Wie gestaltet sich die Diät im Urlaub und wie kann man diese
Tage vorher planen und mit weniger Stress angehen?
- der Stress mit der Waage
- Langfristige Ziele und kurzfristige Betrachtungsweisen

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„4# hascht du nix gelernt, altaa?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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