Training nach der Geburt

Schwangerschaft, Geburt - zack: schlank, straff, alles
paletti? 


Ich sags euch wie es ist: Ich habe erst mehr als ein halbes Jahr
nach der Geburt meiner Tochter wieder mit Sport begonnen. Aus
unterschiedlichen Gründen. Wir haben ja oft das Gefühl, wir
müssen so schnell wie möglich wieder in Topform sein. Aber so ist
das nicht im Leben. Wann der richtige Zeitpunkt ist, wieder mit
dem Training zu beginnen, darum geht es in dieser Episode. 


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