13# Emotionen und Gewichtsschwankungen

Zu welcher Zeit im Jahr ist es am schwierigsten das Gewicht zu
halten? - Wo sind die Herausforderungen und warum? 
Emotionen beim Essen - Welche Emotionen entstehen bei Events und
wie kann ich unter der Woche bessere Entscheidungen fürs Essen
treffen. Optimieren und Planung, Stress reduzieren und Pausen
machen wenns grad nicht geht.