Die 5 größten Diät-Lügen - bist du schon drauf reingefallen?

“Gegen Rettungsringe hilft nur Bauchtraining!”, “Nudeln nach 18 Uhr
essen macht dick!“, "Mit dieser neuen Saft-Diät verlierst du 6 kg
in einer Woche" - Kennst du diese Mythen auch? Es klingt
kinderleicht und man lässt sich schnell verlocken. Das Problem ist
aber, dass hinter diesen tollen Werbeversprechen leider meist kein
wissenschaftlich fundiertes Wissen steckt. Was du am Ende davon
hast sind 50 - 100 Euro weniger im Portemonnaie und vor allem einen
Haufen Frustration, weil du dein Ziel schon wieder nicht erreicht
hast. In der heutigen Folge räumen wir damit auf und erklären dir
was wirklich dahinter steckt und vor allem auch, wie du langfristig
abnehmen kannst!