Naschen und dabei Abnehmen - so geht´s!

Würdest du auch am liebsten den gesamten Keksteller voller
Spekulatius, Vanillekipferl und Lebkuchen aufessen? Du versuchst
dich aber zu zügeln, denn du weißt: das wirst du spätestens im
Januar bereuen. In manchen Momenten schlägt dann aber doch der
Heißhunger zu und schwupps ist eine Packung Kekse weg. Wie du die
Vorweihnachtszeit ohne Heißhunger und trotzdem mit vielen
Leckereien überstehst und dabei auch noch abnimmst, erfährst du in
dieser Folge!