Fit in nur 3 Minuten - Was steckt hinter Fitness-Trends wie Tabata und Zero Training?

Ihr wollt endlich mit Sport beginnen, um fitter zu werden und euch
etwas in Form zu bringen. Aber die Arbeit, Kinder,
Haushaltsaufgaben und Hobbys rauben euch einfach so viel Zeit, dass
ihr gar nicht wisst, wie ihr es schaffen sollt, jetzt 2, 3 oder 4
Mal die Woche ins Fitnessstudio zu rennen. Wenn ihr euch davon
angesprochen fühlt, könnten Tabata oder Zero-Training etwas für
euch sein. Die Trainingseinheiten dauern nur wenige Minuten und ihr
benötigt fast keine Geräte. Bei uns erfahrt ihr, was es mit den
beiden Methoden auf sich hat und wie ihr das zeit-effektive
Training für euch nutzen könnt.