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Jung bleiben beim Älterwerden - Der VitaMoment Podcast Podcast
Die richtige Ernährung für stabile Blutzucker-Werte

Die richtige Ernährung für stabile Blutzucker-Werte

Jung bleiben beim Älterwerden - Der VitaMoment Podcast vor 2 Jahren

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15:34

Morgens ein Saft und eine Banane, vor dem Mittag schnell einen
Schokoriegel, zum Kaffee Gebäck und bis zum Abendessen kommst du
auch nicht ohne Snack durch - so gut, wie dir das schmeckt,
schmeckt das aber so ganz und gar nicht deinem Blutzuckerspiegel.
Der fährt an so einem Tag nämlich regelrecht Achterbahn! Nicht nur
du leidest unter den ständigen Zuckerhochs und Energielöchern,
sondern auf Dauer auch deine ganze Gesundheit. Wir erklären dir,
wie der Blutzuckerspiegel eigentlich funktioniert, wieso die
richtige Blutzucker-Balance so wichtig ist und wie du die
Blutzucker-Achterbahn mithilfe deiner Ernährung stoppst.