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  4. 18 | A Runner's Secret: Interview mit Charles Franzke - Was erfolgreiche LäuferInnen anders machen
Was ist das Geheimnis erfolgreicher LäuferInnen? Eines erfährst
du in diesem Interview mit Charles Franzke. 125 Obstacle Course
Races, davon 79 Podiumsplätze. Wie schafft man es, über Jahre
konstant solche Leistungen zu bringen? Was ein Müsliriegel vom
Straßenrand damit zu tun und noch Vieles mehr, erfährst du in
dieser Folge.

Wir sprechen im Interview über seine Anfänge im Sport, über
Erfolge, aber auch darüber warum er auch nach Ende seiner aktiven
OCR-Karriere immer wieder neue Herausforderungen sucht, welche
Rolle Training und Ernährung gespielt haben, um so erfolgreich zu
sein. Wie sehen Training und Ernährung in der Wettkampfwoche aus?
Charles gibt dir exklusive Einblicke und Tipps, was funktioniert
und wie du am Raceday deine Bestleistung abrufen kannst.

Die Faktoren, die aus Charles Sicht das Geheimnis für sportlichen
Erfolg sind und seine besten Tipps, wie du diese Punkte
langfristig umsetzen kannst, erfährst du am Ende des Interviews.

Charles auf Instagram: https://www.instagram.com/pferde_lunge/

Mehr Informationen zu Charles: https://charles-franzke.de/

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den Nutrition Guide für 0€:

Finde mit A Runner's Secret heraus, was
erfolgreiche LäuferInnen anders machen und wie du zukünftig
besser trainieren, schneller regenrieren und größere Fortschritte
machen kannst:
https://janne-volkmer-coaching.de/a-runners-secret/

Der erste Wettkampf steht schon vor der Tür? Der Race Nutrition
Guide hilft dir, am Raceday maximal leistungsfähig zu sein und
dein volles Potenzial auszuschöpfen.

Obstacle Course Racing:
https://janne-volkmer-coaching.de/ocr-race-nutrition-guide/

Halbmarathon & Marathon:
https://janne-volkmer-coaching.de/marathon-race-nutrition-guide/

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Frühjahr 2024:
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