#7 Meditation und wie wir von ihr profitieren können

HalliHallo und welcome back zu meiner neuen Podcast-Folge :)





Heute reden wir darüber:


️ was Meditation ist und woher sie kommt


️ welche Effekte das Meditieren auf unsere psychische und
physische Gesundheit hat


️ welche subjektiven Verbesserungen ich in meinem Leben
feststellen konnte





Wie immer freue ich mich über Feedback und zu erfahren, jemand
von euch auch meditiert? Konntet ihr schon Erfahrungen damit
sammeln?


Schreibt mir gerne auf @beautifulauthenticity_


In Liebe


Eure Julia ️