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Doppelter Espresso! Hochkonzentrierte Impulse für Führung und Beruf Podcast
„Nein“ sagen leicht gemacht

„Nein“ sagen leicht gemacht

Doppelter Espresso! Hochkonzentrierte Impulse für Führung und Beruf vor 3 Jahren

Mit Ralf R. Strupat und Jennifer Zacher-Handke

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18:46

Vielen Menschen fällt es schwer, wirklich „Nein“ zu sagen – auch
vielen Führungskräften. Und ja, Hilfsbereitschaft und sozialer
Einsatz sind an sich positive Eigenschaften. Doch wer zu häufig für
andere einspringt und keine Grenzen aufzeigt, läuft Gefahr, sich
auf lange Sicht zu überlasten. Das wiederum kratzt nicht nur an der
psychischen Gesundheit, sondern senkt auch die Motivation für den
Job. Deshalb ist es so wichtig, zu lernen, „Nein“ zu sagen. Der
erste Schritt ist es dabei, zu analysieren und sich selbst erst
einmal klarzumachen, wo man gerne unterstützt und wo jedoch auch
die eigenen Grenzen sind. Die weiteren Schritte und mehr
Praxistipps für das konsequente Verneinen hörst du in dieser Folge!
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