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Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit Podcast
#2 - Fight-or-Flight

#2 - Fight-or-Flight

Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit vor 3 Jahren

Fight or flight - In diesen Modus schaltet unser Körper in Stresssituationen, z.B. wenn wir Angst haben. Was es damit auf sich hat und was es mit Inkens Zahnarztbesuch auf sich hat besprechen wir heute.

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Folgende Situation: Ein Säbelzahntiger steht vor dir. Was tust du?
Eigentlich gibt es nur zwei Möglichkeiten. Entweder du fliehst oder
du versuchst zu kämpfen. Genau in diesen Modus schaltet unser
Körper auch in unserer modernen Welt immer wieder. Die Entscheidung
kämpfen oder fliehen ist eine, mit der unser Gehirn unser Leben
retten will. Dabei gibt es keine Abwägungen oder Alternativen. Nur
schwarz oder weiß. In unserem Alltag gibt es diese
überlebenswichtigen Entscheidungen wahrscheinlich nicht so oft.
Unser Gehirn fällt aber dennoch häufig in diesen Modus, z.B. in
Stresssituationen oder wenn du Angst vor etwas hast. Der
Zahnarztbesuch oder die nervige E-Mail bekommt von unserem Gehirn
die gleiche Aufmerksamkeit wie akute Lebensgefahr. Warum das nicht
gut ist und was es mit uns macht, erklären wir euch in dieser
Folge. Klingt spannend? Dann höre gerne mal rein! Die Folge war
interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue Folge gibt es
jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im Netz:
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